Imparare ad ascoltarsi: il primo gesto di cura verso sé stessi
C’è un momento, spesso silenzioso, in cui il corpo si fa sentire. Un respiro più corto, una stanchezza che non passa, un’irritazione che esplode per un nonnulla. Non sono solo segnali fisiologici. Sono modi in cui il nostro mondo interiore prova a parlarci. Ma siamo ancora capaci di ascoltarlo?
